|
Jeg trente aldri spesielt mye, gjennomsnittlig maks 7 økter pr. uke og 80-100km uker. Persen på 1/2 maraton er kanskje bedre enn treningsmengden skulle tilsi, og banepersene er dårligere enn de burde vært. Jeg toppet aldri formen(for liten basis til å toppe!) og løp dermed baneløp uten å være i toppform. Jeg gikk heller aldri helt i kjelleren siden jeg trente for lite på det. Det er en del av forklaringen på litt svake 5/10km perser. Ganske mange prøvde å overbevise meg om å satse litt mer på løpingen, men jeg trivdes på mitt nivå, og viljen/motivasjonen til satsing var ikke tilstrekkelig til stede.
Jeg fant aldri ut hvor god jeg kunne bli, fordi jeg trente for lite/dårlig. Tror egentlig jeg har et rimelig godt "talent". Alle persene er fra 1991/92, og jeg skulle ha økt treningsmengden for å få fortsatt fremgang, men jeg var ikke motivert til å trene mer enn 1 gang om dagen.
Nå er jeg en habil veteranmosjonist som løper 5km på 19-(18)tallet. Jeg går en del langrenn om vinteren og har Birkebeinermerker i både langrenn, løp og sykkel uten at det sier allverden hvis man har en god grunnform.
|
800m 2,08,10 (91) 1500m 4,21,17 (91) 3000m 9,08,14 (92) 5000m 15,57,42 (92) 5km 15,23 (92) 10000m 32,56,9 (92) 10km 32,07 (92) Halvm. 1,10,04 (91) 3000mh 10,29,93 (97) H.U.T 1,10 (97) L.U.T 2,37 (97) Lengde 4,54 (79) Høyde 1,60 (80) 60m 7,8 (81)
I TFIK har jeg vært jeg trener for mellomdistanse juniorløpere på greit nivå (1,57-4.10). I Aalborg var jeg trener for langdistanseløpere på variabelt nivå (14,40-16,30/ 29,50-35,30. Tidligere har jeg vært trener/veileder for en enkeltutøver på bra nivå (14,39/30,21). Jeg hadde treneransvar i Strindheim fra fra 2015-2022.