Beregning av løpsøkonomi
* Utholdenhetsprestasjoner er avhengig av 1) VO2 max, 2) Maxlass og 3) Løpsøkonomi. Vo2/maxlass har de fleste et forhold til, løpsøkonomi er ikke like kjent
* Beregning av løpsøkonomi burde være like viktig som VO2max
* For å nå verdenstoppen er en god løpsøkonomi helt nødvendig, men med lavt VO2 max kan man til en viss grad kompensere ved meget god løpsøkonomi
* For å utjevne forskjeller ved ulik kroppsvekt blir løpsøkonomien vurdert i kroppsvekten opphøyd i 0,75
* Eliteløpere kan ha 0,190/0,52, mosjonister 0,22/0,62 og utrente 0,25/0,72 ml/kg/m / ml/kg0,75/m
* Løpsøkonomien er relativt lineær ved lav-moderat belastnig opp mot maxlass
* Det kan se ut til at løpsøkonomien er best i de hastighetene man trener mest på
* Her er en side om hvilke faktorer som påvirker løpsøkonomi
Tast inn kjent fart, vekt og oksygenopptak, og få en beregning av løpsøkonomien