|
* Forskningen er ikke entydig, og mange mener det er verdiløst og bortkastede penger. * Problem med forskning er flere, bla. inhomogene grupper og lite spesifikk protokoll. * Spørsmålet bør kanskje deles i to: kan løpere der leggen ikke er begrensende prestere bedre, eller kan løpere der leggen er en begrensende faktor prestere normalt. * Spør løperere som har prøvd og hør på deres erfaring og grunnen til bruken. |
|
* Troen på at et tiltak fungerer er viktig i toppidretten, og jeg tviler på at f.eks. Paula Radcliff ville løpt med kompresjonsstrømper hvis det ikke hadde fungert. * Personlig har jeg god erfaring fordi leggene for et par år siden (uten asfaltløping) kun holdt i 17-18 km på halvmaraton. * Med sokker hadde jeg ingen problemer, men samtidig trente jeg tåhev, så det kan like godt ha vært grunnen. * Konklusjon: PRØV SELV. Spesielt hvis du har problemer. Hvis du ikke har problemer er jeg mer skeptisk i forhold til prestasjonsøkning. Tåhev/vristhopp er trolig mer effektivt hvis leggene ikke "holder". |