Bilder hentet fra Dr. liebermanns hjemmeside http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/2FootStrikes&RunningShoes.html
Han mente barfotsløping trolig var en motesak som antageligvis kom til å dø ut. Noen andre sentrale punkter han kom inn på var at
*barfotløp trolig ikke vil føre til noen prestasjonsforbedring
*barfotløp muligens kan føre til redusert skadeforekomst hvis det brukes fornuftig
Jeg har ikke noen tro på at barfotløping skal ta av helt fordi det trenger lang tilvenning og er upraktisk i mange tilfeller. Personlig har jeg et par Vibram Fivefingers som jeg bruker på tredemølleøkter. At det er gunstig for fot/leggmuskulatur og fotisettet er jeg helt sikker på. Å løpe barbent på gress eller noen drag på bane er det mange som har erfaring med, men å kjøre alle økter barbent tror jeg verken er skadeforebyggende eller prestasjonsfremmende. Et av poengene med barfotløping er mindre belastning ved å unngå helisett, hvis man trener på det samme med lette sko, får man trolig de samme effektene rent løpsteknisk.
En norsk side om barfotløping finner du her
Dr Lieberman har også en god side om barfotløp som du finner du her